Mijn naam is Joost van Straaten (drs. in de bewegingswetenschappen) geboren in 1961. Sinds de afronding van mijn studie in 1985 heb ik zowel oosterse als westerse bewegingsvormen bestudeerd en gepraktiseerd. De lessen, die ik met veel plezier geef, zijn allemaal gericht op het meer bewust worden. Door bewust bewegen is het mogelijk fysiek en/of mentaal te veranderen. Kortom: een boeiende reis, ga je mee?

Een greep uit wat ik nu doe:

• Ik ben Aikidoleraar (5e dan Aikikai) en leidinggevende van de Aikido Organisatie Itokan www.itokan.nl
• Sinds 1991 tot heden ben ik opleidinggevende agressietrainingen aan instellingen.
• Met veel plezier doe ik al vele jaren een zelfstudie in de Feldenkrais methode/praktiserend. Studie begeleiding door Tjitske de Boer www.feldenkrais.nl
• Perfect Pilates 50+ opleiding gedaan en niveau 1 en 2 www.perfectpilates.nl
• Rots en water schoolprogramma voor kinderen bied ik via de gemeente Amersfoort aan. Zie ook www.rotsenwater.nl
• Perfect Pilates groepen geven in verschillende wijken van Amersfoort.

Mijn lessen zijn geschikt voor:

• iedereen die op een rustige geconcentreerde manier wil oefenen (zonder muziek)
• mensen met lichte klachten of ongemak in het bewegen
• sporters, dansers en muzikanten etc die hun houding willen verbeteren en het bewegingsgemak willen vergroten
• onderhouden van de algemene conditie van de beweeglijkheid
• jong en oud

Effect van de lessen:

• versterking diepe houdingsspieren
• verbetering balans en stabiliteit
• verbeterde coördinatie
• verbeterde houding
• bewustwording van lichaam/geest en beweging
• ontspanning
• efficiënter bewegen

Het materiaal voor mijn lessen komt uit de Feldenkrais methode, de Brugger rugschool en Perfect Pilates methode.