Vanaf Woensdag 16 Maart start de groepsles "Yoga en meer..."
Tijd: 19.00- 20.00
Aantal lessen: 15 lessen tot de zomer (zie PDF onderaan )
(Inhalen kan eventueel in een ander les uur)
Kosten serie lessen: Indien betaald vóór 10 Maart 150,- Daarna 160,-.
Instroom: Is mogelijk aaneengesloten tot einde 11,00 per les
Opgeven klik hier.
In Yoga en meer... ga ik verschillende disciplines zoals Feldenkrais en Pilates combineren.
Je leert je lichaam beter kennen door de oefeningen rustig, bewust én vol aandacht te doen. Je beweeglijkheid vergroot zich.
Je leert je diepe houdingsspieren weer in te zetten voor een mooie rechtop houding!
Je leert rust te vinden in de beweging, mindfull bewegen. Er bij te blijven. Zo kan de rug nek en schouders weer ruimte krijgen, ook in je dagelijks leven.
