De etiquette van Aikido Itokan
Binnen Aikido Itokan gelden een aantal afspraken om de lessen in een goede en veilige sfeer te laten verlopen.
Op tijd komen: ongeveer 15 minuten voor aanvang.
In de kleedkamer:
- eerst matten leggen alvorens om te kleden.
- kom snel naar de Dojo, blijf niet hangen in de kleedkamer.
- waardevolle voorwerpen of kleding meenemen naar de Dojo/gymzaal.
Hygiene: zorg voor goede lichamelijke verzorging (nagels!) en een schoon pak. Drink geen alcohol voor de training!
Groeten: altijd bij binnenkomst en verlaten van de ruimte.
Onverhoopt te laat ga dan in seiza (kniezit) zitten op de hoek van de mat en groet naar het portret en de aanwezigen. Daarna kan je meedoen met de les.
Groet je partner aan het begin en na afloop van iedere oefen sessie.
Bij nieuwe deelnemers in de les; stel jezelf voor en help ze op weg zodat ze zich welkom en geholpen voelen. Of de lesgever zal iemand vragen deze taak op zich te nemen.
Prettig trainen : Het is nooit de bedoeling dat oefeningen (overmatig) pijn doen. Ook niet dat je iets te snel moet doen wat je nog niet goed kan,zoals rollen of vallen. Vraag of het iets rustiger kan, daar heb je recht op.
Zo min mogelijk te praten probeer in de beweging zelf uit te leggen wat iemand moet doen. Bovendien verstoort praten de concentratie.
Oneven aantal deelnemers : nodig iemand die over is altijd uit om mee te doen.
Einde les : Help direct na het einde van de les weer alles op te ruimen af te sluiten (matten en portret),op de plaats te terug zetten en ramen te sluiten. Ga niet nog even een techniek oefenen.
Hakama dragers: eerst even twee matten opruimen daarna pas de Hakama opvouwen.
Vragen stellen aan Joost of ander lesgevers: wacht daarmee tot de matten opgeruimd zijn.