Foto & Video

Content type

Dit is een fijne oefening liggend. Doe het zonder veel spierkracht. Voel wat er gebeurd.
 

19-03-2014

Testvideo met Avanti converter in Windows7.

20-02-2014

De beweeglijkheid van de arm vergroten.

19-02-2014

Een meditatieve oefening voor de nek en bovenrug.
Zoek een warm plekje om te liggen en doe de oefening "onderzoekend" en heel rustig.

18-02-2014

Dit is een oefening om de heupen soepeler te krijgen.
Ook goed voor het SI gewricht.

04-02-2014

Dit zijn wat oefeningen voor als je lang achter de computer gezeten hebt.
Deze oefeningen activeren weer de spieren die "lui""zijn gemaakt.
Kantoor werk,het voor overleunen, veroorzaakt klachten. Deze oefeningen balanceren en helpen.
Doe het zacht en met slechts een beetje kracht.

 

04-02-2014

Testvideo voor ledengedeelte.

31-01-2014

Dit is een oefening waarbij je kan staan of zitten.
Eenvoudig en makkelijk overal te doen!
Hou het zacht.

30-01-2014

Dit is het vervolg van de onderstaande video.

29-01-2014