|
Japanse term |
verklaring |
|
Aiki Taiso |
warming up en voorbereidende oefeningen |
|
Chudan |
gebied direct boven en onder het middenrif - midden |
|
Dojo |
elke ruimte waar Aikido of Budo geoefend wordt |
|
Domo-arigato- gozai-mashita |
dit zeg je bij de afsluiting van de les; bedankt |
|
Gedan |
gebied van benen en bekken - laag |
|
Hidari |
links |
|
Irimi |
ingaan |
|
Jodan |
gebied van bovenste deel borstkas tot en met het hoofd - boven |
|
Kamiza |
portret van O 'Sensei en kalligrafieën van Itokan. De Kamiza is in elke Dojo de plek of waarnaar je groet Soms hangt er alleen een portret, soms alleen een kalligrafie, dat is overal verschillend |
|
Kiza |
Japanse kniezit, op de tenen. Nadat je een techniek begonnen bent zit je in Kiza |
|
Migi |
rechts |
|
Mokoso |
de ogen sluiten en stil zitten (letterlijk 'stil denken') |
|
Omote |
voorkant, positief. Bijna alle technieken kennen een Omote en Ura uitvoerwijze |
|
One-Gai -Shimasu |
= dit zeggen we bij het begin van de les; wij groeten u beleeft |
|
Seiza |
Japanse kniezit, voeten plat grote tenen over elkaar. Als je aan de kant zit of voor dat je een techniek begint zit je in Seiza |
|
Suwari waza |
zittende oefening |
|
Tatami |
de matten waar we op oefenen |
|
Tenkan |
Meedraaien, veranderen van richting of gedachten |
|
Tori |
uitvoerder van de technieken |
|
Uke |
ontvanger van de technieken |
|
Ura |
achterlangs, negatief |
|
Technieken
|
|
|
Ikkyo |
eerste techniek, de basis klemtechniek van Aikido. Controle van de elleboog. |
|
Irimi Nage |
'ingaande worp'. Instappen in dode hoek en hand in de nek |
|
Shiho Nage |
vier richtingen worp. Als zwaardslag |
|
Kokyo Ho |
zittende oefening voor ontwikkeling van ademkracht. |
|
Kokyo Nage |
ademhalings- of timingsworp |
|
Tellen |
|
