Pak je kans!
Pilates -Gyrokinesis en Yoga Relax instromen kan.
Nieuws
16-01-2023
In februari starten de nieuwe lessen series tot aan de zomervakantie (20 lessen)
U kunt een gratis proefles volgen en vervolgens instromen.
Mail of bel voor extra informatie.
Onze lessen zijn zonder muziek en goed te volgen voor beginners.
29-09-2022
Aanbieding 1e week van okt.'22 ( indien er plek is)
15-03-2022
Pilates Gyrokinesis(r) en Yoga Relax doorlopende cursussen tot de zomer.
Locaties:
Itokan Health Centrum ,Joannes Tolliusstraat 32 (vlak bij het centrum)
Kattenbroek (do.avond)
Een serie van 11 lessen is het dit keer.
Instroom is ook mogelijk.
15-12-2021
Via deze weg laten we even weten hoe je les kan nemen bij ons ondanks de lock down:
Vanaf 17.00 moeten wij sluiten
-We hebben een aangepast rooster, stuur een mailtje.
-Alle ochtend en in de middag lessen gaan gewoon door.
-Woe.middag les is nu even vroeger van 16.00-17.00
-De lessen met Zoom zijn na 17.00.
Dus genoeg mogelijkheid om te bewegen.
Inschrijven kan op elk…
15-07-2021
Ventilatie Ventilatie Ventilatie de roep om betere luchtkwaliteit.
Dat is bij ons optimaal Corona proof gemaakt afgelopen voorjaar 2021!!
In de grote zaal is er zelfs een pollenfilter aangebracht en fijnstof filter.
Heerlijk bewegen met optimale luchtkwaliteit.
Zelf meemaken? Een proefles is mogelijk.
Foto: Installatie
14-07-2021
Vanaf maandag 23 augustus starten op alle locaties de beweeglessen. Zonder muziek en met nadruk op een juiste uitvoer van de bewegingen. Alleen dan heb je ook echt profijt van de oefeningen.Je kan er ook voor kiezen om eerst een tweetal individuele sessies af te spreken.Dan helpen we je op weg bij de juiste uitvoer van de oefeningen ,want daar is in een groeples niet genoeg tijd voor
17-06-2021
Deze week aanbieding is geldig:
Week 26 of Week 27 of Week 28
U kunt kiezen, indien er plek is, uit Pilates-Yoga Relax en Gyrokinesis(r) die week. Zie rooster.
U kunt mailen naar info@itokan.nl met als aanhef "weekaanbieding".
17-06-2021
Gyrokinesis (r) bewegingen creëert ruimte in je lichaam, maak soepel en je gaat naar huis met een gevoel van lichtheid en energie.
Het is een doorgaande groepsles waar alle bewegingen van de rug-bekken-schouders-benen aan bod komen.
Je zit op een kruk en beweegt het bekken zo makkelijker, zeker als de onderrug wat pijnlijk is of stijver.Het 2e deel van de les is op de mat.
Jong en oud kan last…