Itokan actueel
In juli bieden we deze aan op maandag 09.15-10.15 en wel op 8-15-22 Juli.
Zo kunt u ervaren of dit wat voor u is. Kosten zijn 30 euro.
Is er genoeg aanmelding dan gaan we in September weer verder op dit uur.
Maar dan met een serie lessen t/m januari 2020.
Heeft u belangstelling dan kunt u mailen naar info@pilatesamersfoort.nl.
Wilt u...
Wij staan ook op het Wijkfeest-Zuid zaterdag 25 Mei. We staan daar met een kraam, bij het sportgedeelte, waar ook korte demonstraties zijn.
Tevens hebben wij een Actie " 4 lessen voor slechts 25,-" in de maand van 10-26 Juni. U kunt zich hiervoor inschrijven bij onze kraam. U kunt verschillende vormen uitproberen of 3 x de zelfde.
U kunt u bij onze kraam vragen stellen over de verschillende vormen...
Vanaf a.s Februari kunt u weer instromen, ook beginners, in de nieuwe serie lessen tot de zomer (juli).
Bij betaling vóór 23 Januari krijgt u een fikse korting!
Wilt u eerst proefdraaien, dan kan dat.
Bel of mail ons:033-4651730 of info@itokan.nl
Met een proefles kunt u uitproberen of PILATES GYROKINESIS® of Yoga Relax, wat voor u is!
Graag aanmelden van te voren.
Bij deze 6 recepten van de vele heerlijke gemaakte hapjes!
Dadeltaart en meer!
Zie de pdf formulieren voor de recepten
Vanwege het enthousiasme om in de ochtend PILATES te doen openen we een nieuwe groep:
Binnenkort op donderdag ochtend 09.30-10.30. Opgeven kan al.
Tapa etentje-
Iedereen nam zelfgemaakte hapjes mee voor 4-5 personen!
In de grote zaal hadden we 4 partytafels gezet voor 24 mensen.
Fijn dat een aantal mensen hielpen-hartelijk dank.
Wat een feest was het voor het oog, zoveel verschillende zeer smaakvolle gezonde hapjes.
Veel sfeerlicht en kaarsjes op tafel.
Iedereen kent elkaar nu wat beter.
Zeer zeker voor herhaling...
Vanaf September zijn we een nieuwe groep begonnen op donderdagochtend van 09.45-10.45.
Mocht u belangstelling hebben dan kunt u instromen.
Via deze link kunt u meer weten over de inhoud.