In de week van maandag 26 augustus starten weer alle lessen.In de maand september kunt u een gratis proefles volgen (svp aanvragen via de website)
Voor alle praktische informatie gaat u naar www.pilatesamersfoort.nl/kosten_data
Itokan actueel
17-07-2019
14-05-2019
In juli bieden we deze aan op maandag 09.15-10.15 en wel op 8-15-22 Juli.
Zo kunt u ervaren of dit wat voor u is. Kosten zijn 30 euro.
Is er genoeg aanmelding dan gaan we in September weer verder op dit uur.
Maar dan met een serie lessen t/m januari 2020.
Heeft u belangstelling dan kunt u mailen naar info@pilatesamersfoort.nl.
Wilt u...
08-05-2019
Wij staan ook op het Wijkfeest-Zuid zaterdag 25 Mei. We staan daar met een kraam, bij het sportgedeelte, waar ook korte demonstraties zijn.
Tevens hebben wij een Actie " 4 lessen voor slechts 25,-" in de maand van 10-26 Juni. U kunt zich hiervoor inschrijven bij onze kraam. U kunt verschillende vormen uitproberen of 3 x de zelfde.
U kunt u bij onze kraam vragen stellen over de verschillende vormen...
21-01-2019
Vanaf a.s Februari kunt u weer instromen, ook beginners, in de nieuwe serie lessen tot de zomer (juli).
Bij betaling vóór 23 Januari krijgt u een fikse korting!
Wilt u eerst proefdraaien, dan kan dat.
Bel of mail ons:033-4651730 of info@itokan.nl
11-01-2019
Met een proefles kunt u uitproberen of PILATES GYROKINESIS® of Yoga Relax, wat voor u is!
Graag aanmelden van te voren.
04-12-2018
Bij deze 6 recepten van de vele heerlijke gemaakte hapjes!
Dadeltaart en meer!
Zie de pdf formulieren voor de recepten
28-11-2018
Vanwege het enthousiasme om in de ochtend PILATES te doen openen we een nieuwe groep:
Binnenkort op donderdag ochtend 09.30-10.30. Opgeven kan al.
13-11-2018
Tapa etentje-
Iedereen nam zelfgemaakte hapjes mee voor 4-5 personen!
In de grote zaal hadden we 4 partytafels gezet voor 24 mensen.
Fijn dat een aantal mensen hielpen-hartelijk dank.
Wat een feest was het voor het oog, zoveel verschillende zeer smaakvolle gezonde hapjes.
Veel sfeerlicht en kaarsjes op tafel.
Iedereen kent elkaar nu wat beter.
Zeer zeker voor herhaling...